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La Gazette de Danièle : Des idées et des Arts...

La Gazette de Danièle : Des idées et des Arts...

RV sur le blog d'une curieuse ! Curieuse de TOUT ! Tout m'intéresse ! Difficile à gérer ! Esthète, aussi, je vais spontanément vers les arts (peinture, sculpture, dessin, photo, la danse classique et l'opéra passionément !...) Mais, les sujets de société, notre alimentation, notre santé, le règne animal, l'environnement m'interpellent tout autant ! Et puis, j'ai mes révoltes !... )

Publié le par Danièle Chauvet
Publié dans : #SANTE - BEAUTE - BIEN-ÊTRE, #NOTRE ALIMENTATION

Si vous faites un régime, sachez qu'une étude que la consommation quotidenne de pruneaux à un effet rassasiant et favorise la perte de poids, selon une étude anglaise.

 

 

Le pruneau bénéficie d'un double effet minceur ! Non seulement il fait perdre du poids, mais en plus il facilite un régime en procurant un effet de satiété.
 
Pour évaluer son pouvoir minceur, une équipe de chercheurs de l'université de Liverpool a mené une étude sur 100 patients en surpoids.
Tous ont été répartis en deux groupes.
Un premier groupe a dû consommer quotidiennement 140g de pruneaux  par jour pour les femmes et, 171g pour les hommes.
De l'autre, le deuxième groupe a suivi un simple régime équilibré et fait du sport sur les conseils d'un coach.
 
Deux kilos perdus en trois mois

En trois mois, les résultats ont montré que les mangeurs de pruneaux ont perdu 2 kg et 2,5 cm de tour de taille.
 
Dès 8 semaines de consommation quotidienne de pruneaux, les volontaires ont signalé un niveau de satiété élevé.
De son côté, l'équipe qui a suivi le régime équilibré totalise une perte moyenne de seulement 1,5 kg et 1,7 cm de tour de taille.
 
Le pruneau pourrait peut-être vous aider à enfiler votre bikini cet été.
 
 
Source :
Eating prunes can help weight loss, Eurekalert, 30 mai 2014
 
 
 
 
Publié par Bénédicte Demmer, rédactrice santé
le 02 Juin 2014

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My name is Danièle...

Hypersensible, hyperémotive, je suis une écorchée vive. Franche et sincère, l'injustice, la malhonnêteté, le mensonge me révoltent... Point fort : courageuse. Point faible : l'affectif est mon talon d'Achille ! Mes refuges : le beau, l'élégant, le rare, le précieux, l'amitié, le partage... La nature, les animaux...

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